Kommentarer på Tioårig runstreak


En runstreak på 10 år är småpotatis i internationella sammanhang. Däremot är jag stolt över att jag under dessa tio år varit skadefri och snittat 15 mil i veckan. Bilden tagen utanför mitt hem på Tomtebogatan i Stockholm.

Idag firar jag min 10-åriga runstreak, alltså löpning minst 1,6 km varje dag. Siktar på tio år till.

Ja, det har varit tio fantastiska löparår. Och de 30 åren dessförinnan har varit minst lika fantastiska. Jag har fått vara frisk och i stort sett skadefri alla åren och kunnat ägna mig åt det jag gillar mest, löpning.

Tio år med löpning varenda dag kan låta mycket. Hade jag känt till begreppet runstreak skulle sviten ha kunnat vara betydligt längre, ja kanske 20-30 år. Men några 55 år som den två år yngre amerikanen John Sutherland kommit upp i hade varit en omöjlighet. Dessutom är han fortsatt igång och har sprungit fler mil än jag under sin livstid.

Det finns statistik på allt. HÄR kan du se en lista på de längsta obrutna löparsviterna i världen. Sverige har inga stolta traditioner på området. Den längsta runstreaken har Ellen Westfelt, drygt ett år längre än min. Hon är lite av pr-general i Sverige för runstreak, en fluga som tycks växa sig allt starkare.

--

Idag (19 december) passerade jag 600 mil räknat sedan årsskiftet. Därmed har jag en 23-årig obruten svit på minst 500 mil per år. Snittet under dessa år ligger på 13 mil i veckan. Toppåret var 2016 då jag sprang 1 019 mil och åren 2018, 2019 och 2021 sprang jag drygt 900 mil.

Keep on running!



Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 Christoffer - 2024-12-16 06:35:51

Grattis.
10 år är inte fy skam och det är få tom internationellt som kommer upp i den mängden.

#2 Jan-Olof - 2024-12-16 09:55:11

Grattis Björn!

#3 Torbjörn - 2024-12-16 12:27:12

Bra Jobbat!

#4 Andreas - 2024-12-16 15:15:06

Grattis Björn

#5 Tomas - 2024-12-16 21:16:49

Dina Lidl skor , som du köpte i mitten på oktober ,är dom på fötterna emellanåt ?
Du skulle kolla hur den senaste modellen ,Crivit , skiljer sig från dina tidigare .
Dom du nu köpte var stummare ,så du kanske avstår att springa i dom.pga .skaderisk .

#6 Rene Skree Jensen - 2024-12-17 11:23:27

Stort tillykke - du er en inspiration for rigtig mange "seniorer".

#7 sten-åke persson - 2024-12-18 11:23:29

Grattis Björn

#8 Björn - 2024-12-18 13:11:16

#Thomas: Intrycket av Lidlskorna består; de är stumma och lämpar sig mer för promenader än löpning. Har därför inte sprungit jättemycket i dem. Blir mest kortare rundor. Redan efter ca 20 mil finns tendenser till att sulan börjar bli sliten. Fortsätter att bokföra och gissar att skorna är uttjänta efter 100 mil.

#9 Tomas - 2024-12-19 14:03:32

Då ska du nog vara extra försiktig .
Föregångarna har varit exemplariskt sköna att använda.

#10 John - 2024-12-21 16:41:47

Grattis och kul!
Kommer du vara med i någon podd snart, så man får något att lyssna på !

#11 Björn - 2024-12-23 19:52:04

Nej, inget på gång.

#12 Jan-Olof - 2024-12-30 17:55:52

Björn - hur uppdateras listan över personerna i tun-streak? Behöver ni rapportera in att ni är kvar, och i så fall, hur ofta?

#13 Anders Wächter - 2024-12-30 19:25:35

10 år utan skador fantastiskt. Har du något tips om hur man ska träna för att undivika skador när man är i vår ålder (75 år)

#14 Björn - 2024-12-31 11:29:07

#Jan-Olof: Man anmäler sig första gången till den internationella organisationen Streak Runners Assssiation och anger land. Sedan får man ett mejl en gång om året med frågan om runstreaken fortfarande lever.
#Anders: Springa ofta, gärna mer eller mindre dagligen och också hög volym men inte plötsligt ändra träningsupplägget med att springa hårda intervaller etc. Styrketräning för ben på gym är nog också bra. Detta har i alla fall lyckats hålla mig i stort sett skadefri alla åren.

Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg