Kommentarer på Nära att stupa


Blodröda siffror. Runt omkring mig stupar den ena löparen efter den andra, hittills nära ett hundratal. I tabellen finns jag med på rad 180 och griper som den drunknande efter ett halmstrå för att hänga med.

Den senaste tiden har varit tuff. Ja så tuff att jag varit nära att stupa.

I löparutmaningen "Spring tills du stupar", STDS, ska du under juli månad springa eller gå minst lika många kilometrar som summan av månadens datum (totalt ca 500 km eller i snitt 16 km/dag). Klarar du inte det, ja då har du stupat och är ute ur "tävlingen". Jag låg på latsidan i början och det straffar sig nu.

Har varit med många år på de här tokerierna och ofta har det gått riktigt bra. Men nu efter Sverigelöpet då jag lagt om träningen för att försöka bli snabbare blev det problem med att få ihop mängden. Springa intervaller, backe mm och samtidigt en massa distans, ja det är tufft.

Stupa ska jag dock inte behöva göra. Jag har en del kilometrar sparade på "banken" så några 29, 30 och 31 km ska de inte behöva bli de sista dagarna.

Efter långa äventyrslöp blir du uthållig men samtidigt långsam. MInsta fartökning känns jobbig. Därför har den försiktigt inledda kvalitetsträningen varit slitsammare än normalt. Planen är att  försöka få upp farten till hösten och springa en halvmara på 1.45 och en mara på under 4 timmar. Dit känns det dock långt.

En Lidl-runda med stopp för energiintag. Jag springer nu allt mindre med vagn, allt för att öka farten.

Keep on running!

PS den 30 juli sprang jag i mål i STDS




Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 Jan-Olof - 2022-07-29 11:59:28

Man får ju räkna all förflyttning till fots i STDS, dvs promenader etc. i tillägg till löpning. Gör du det, eller loggar du bara ren löpning?

#2 Lennart - 2022-07-29 17:34:44

Björn. Om vi andra kom i närheten av dina prestationer! Din kropp är helt unik.

#3 Björn - 2022-07-29 18:12:43

#Jan-Olof: Ja, i STDS, loggar jag också gång men det brukar sällan bli mer än 3-4 km per dag. På bloggen loggar jag också distans men där är det enbart löpning.
#Lennart: Tack.

#4 Bokhandlerskan - 2022-07-31 12:02:42

Heja! Det kommer du att klara.

#5 Björn - 2022-07-31 12:36:41

Tack, gick i mål med ett skrik. Får bli "revansch" juli 2023.

#6 Jan-Olof - 2022-07-31 13:20:34

Grattis! Segrare igen.
Keep on running

#7 Robert - 2022-08-01 09:27:44

Gör du ett eget excellblad eller är det taget från officiella sidan?

#8 Björn - 2022-08-01 12:58:24

Det är ett foto från den officiella sidan. Facit i juliutmaningen blev 106 stupade, 73 vinnare och 10 DNS.