Kommentarer på Årsbästa på parkrun


Sveriges snabbaste parkrunlöpare: Andreas McConville. Sonen Johannes på cykel kunde inte hänga med pappa.

Av mina totalt 14 sprungna parkrun i år blev lördagens i Uppsala årets snabbaste; 22,32. Är det möjligen ett tecken på att träningen nu börjar ge resultat?

Ändå går det för långsamt, tycker jag borde vara lite kvickare på mina parkrun (5 km). Inför Växjö maraton den 18 oktober, som är huvudmålet och där jag hoppas kunna göra 3.30, riktas nu träningen in mera mot fart och mindre på mängd.

Något riktigt bra flyt hade jag inte i Uppsala. Den som däremot hade det var Andreas McConville, Sveriges snabbaste parkrunlöpare, som gjort 15.18 på den helt platta banan i Uppsala. I lördags hade han sällskap av sin son på cykel. Vem som vann? Pappa naturligtvis, nu på 16.34. Andreas berättade att han i år tränat hårt och är tillbaka på samma nivå som för 6-7 år sedan. Närmaste målet är Berlin Marathon nästa söndag där siktet är inställt på 2.20. Andreas var var ifjol 7:a i Sverige på maraton med 2.24.17 i Sevilla.

Med min nya bärrensare från Clas Ohlson går rensandet som en dans. Otroligt tidsbesparande!

Efter parkrunloppet tog jag Upptåget till Skyttorp där jag plockade lingon.  Fick jobba många timmar och springa långt för att få ihop cirka 7 kilo. I skogarna pågick en stor orienteringstävling med 500 deltagare. Det var löpare överallt och jag såg någon springa med hund, en annan med en påse med kantareller i handen, ingen dock med lingon. Intressant det där med orientering- sporten verkar locka många löpare över 60 år. Andelen pensionärer tycks vara betydligt högre än i ett vanligt motionslopp. En lyckad dag avslutades med en fettdrypande pizza på QStar-macken i Skyttorp.

Klockan hann bli 20 innan jag tog Upptåget hem från ett ödsligt Skyttorp.

Keep on running!

PS

Andreas sprang maran i Berlin på 2.20.17 och är nu tredje snabbaste man i Sverige på distansen.




Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 sverker - 2019-09-23 11:05:27

det finns en helknäpp lingonrensare som man kopplar till dammsugaren.
Tänk att det går tåg från Skyttorp? Upptåget verkar vara lyckat? Uppsala-
pendeln var då förr fullsmockad - man kunde ta en språkkurs på den och
i förstaklassvagnarnas salonger var det stora fåtöljer. En klassiker. Man kände konduktörerna.
Ursäkta nostalgin.

#2 Björn - 2019-09-23 21:27:02

Ja, Upptåget mellan Uppsala och Gävle med alla stationer är toppen för en lingonplockare med 24-timmarsbiljett- bara att hoppa av och på där man tror bären finns. Grattis förresten till PB på senaste Haga parkrun!

#3 Jan Suneson - 2019-09-25 01:58:53

QStar-macken i Skyttorp är ingen höjdare. Jag har varit där två gånger med Björn

#4 sverker - 2019-09-27 21:23:22

jamen det är ju som på Prärien - chaffisfik - Björn är ju immun
mot slum och sunkiga miljöer? (Jag med).