Kommentarer på Dag 95: Han är världens snabbaste i 70-årsklassen


Gene Dykes från Philadelphia, är jämngammal med mig och är en av världens bästa långdistanslöpare i 70-åsklassen. Han har ett 20-tal amerikanska rekord och ifjol sprang han som 70-åring i Jacksonville en mara på 2.54.23.

Ifjol utklassade han mig på Boston Marathon (där jag blev fyra i M70). Samma sak hände i höstas på Veteran VM i Toronto (jag tvåa i ett lopp med få deltagare). Vad är hemligheten med 71-årige Gene Dykes, som vinner allt han ställer upp i, från  5 km upp till 100 miles eller längre?

Idag träffade jag denne världslöpare när jag passerade Philadelphia. Självklart pumpade jag honom med frågor om hur han tränar.

Vi träffades på Walnut Street Bridge i centrala Philadelphia och gick iväg till ett café i närheten. Jag förstod ganska snart att det här är en man som tränar väldigt fokuserat på att göra bra resultat på tävlingar.

-Jag vet ofta före start nästan exakt vilken tid jag kommer att göra. Jag gör den tid jag är tränad för. Sällan några överraskningar, berättar han.

-Resultaten kom när jag anlitade en tränare. Vi minskade antalet mil, la in två vilodagar i veckan men körde de flesta passen i högt tempo.

Gene började springa på allvar först i 60-årsåldern. Han tävlar flitigt och det är ultraloppen, gärna i terräng, han gillar bäst.

Hans träning har få likheter med min.  Kanske knycker jag några av hans idéer för att få till en bra mara sent i höst.

Årets varmaste dag i Philadelphia, 90 F (32 grader).

New Jersey blev min trettonde och sista delstat på detta coast to coast. Delawarefloden bildar gräns. Tyvärr fanns ingen välkomstskylt på Ben Franklinbron.

Dagens löpning genom Philadelphia  och Camden, NJ, blev besvärlig. Jag hade stora problem att hitta och trafiken var livsfarlig. Just trafiken skrämmer mig mer och mer. Nu bara två löpdagar kvar.

Dagens distans till Sleep Inn i Cinnaminson: 58 km

Keep on running!

 




Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 Klas-Peter Suneson - 2019-05-21 06:39:41

Mindre än 9 mil kvar till Atlanten. Ditt fokus ligger redan på kommande Maror. Mentalt har Du nu avslutat detta Coast to Coast 2019. Tack för intressant lärorikt och uppriktig skildring av ett USA som vi många ha fått ta del av. Bra att Du äntligen får springa i värme. Värmen har Du längtat efter. Välkommen hem!! Stort TACK!
Keep on running.

#2 Lasse. - 2019-05-21 07:38:14

Helt overkligt det du nu har gjort!...och dessutom sju gånger!

#3 Per - 2019-05-21 09:52:35

Björn - ni är unika både du och Gene, men på olika sätt. Förutom trafiken, vad är det som som du är mest rädd för under ett cost-to-cost löp? Oväder, skavsår, springa vilse? Kör hårt Björn!

#4 Anders Fåglefelt Fåglum - 2019-05-21 10:51:02

Såg du statyn av Johan Printz ,en intressant person .

#5 Jan Suneson - 2019-05-21 12:37:21

Sju är ju ett lyckotal. Kanske räcker det nu? Du står inför ett vägval (hygglig maraton löpare eller bäst i världen)
Kanske knycker jag några av hans idéer för att få till en bra mara sent i höst. Gör det den här gången. Anlita gärna en PT och satsa på maraton 2020. Varför inte springa en mara i de få stater som återstår? Jag följer gärna med till Hawaii. Jag undrar om Trump har varit i alla stater.

#6 Martin - 2019-05-21 12:38:22

Masters Marathon Record Won?t Be Official

https://www.runnersworld.com/runners-stories/a25882739/masters-marathon-record-wont-be-official/

#7 Björn - 2019-05-21 14:47:07

#Anders F: Nej, hann inte med något turistande. Men läste nu lite om hans vistelse i New Sweden.
#Martin: Riktigt. Tiden blev inte godkänd som världsrekord av rent formella skäl.

#8 Martin - 2019-05-21 15:51:21

Gene Dykes:The course has to be certified and the race has to be sanctioned.I should have done my homework. I?ve got nobody to blame but myself.