Kommentarer på Dans i naturen
Ringdans. I parken uppe vid gamla Tomteboda Blindinstitut sprang jag runt träden, upp och ner för backar, fram och tillbaka, gjorde ruscher och höll på i drygt en timma så det stod härliga till.
Tokiga löpningar är det bästa jag vet. Som att springa tvärsöver USA. Eller att bara snurra runt i en park hemmavid.
Springer du mycket är det lätt att din löpning blir monoton. För att variera konfekten brukar jag ibland lämna vägarna och bara sticka rakt ut i skogen. Några enstaka gångar har jag snurrat runt i ett tomt p-garage. Och idag hade jag en yster dans i nysnön i en park intill hemmet.
Det behövs inte mycket för att roa oss långdistanslöpare. Vi behöver inga stora ytor alls. Det räcker med en liten gräsplätt. Jag tänker på Arne Treholt, den norske storspionen, som bedrev marathonträning på fängelsets rastgård. Jag vill minnas han gjorde under 3 timmar när han släpptes ut i frihet. Själv brukar jag ibland springa en halvmara eller längre i kvarteren i Birkastan. Det är faschinerande att det går att springa så långt på ett väldigt begränsat område utan att ens behöva beträda samma trottoar mer än en gång. Och på semestern händer det att jag på en vecka kan avverka uppåt 20 mil på en liten ö i Stockholms skärgård. Några vägar och stigar, det räcker.
Bäst med dessa långspringningar hemmavid är att du har total kontroll över löpningen. Blir du trött kan du vara hemma efter bara någon minut. På några cykelvägar runt Karolinska Institutet har jag en rundbana, som jag brukar springa sommartid. Jag lägger ut vattenflaskor bakom en buske och kan hålla på så länge jag orkar.
Mer kunskap och inspiration om hur det är att springa obanat kan du få från den här artikeln jag nyligen läste på marathon.se.
http://www.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=556621
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 Karin - 2008-03-23 19:13:37
Det låter faktiskt riktigt kul. Nu blev jag inspirerad att prova! Att en så enkel lösning kan ge långpass på en begränsad area, så långt har jag aldrig ens tänkt förut. Tack för inspiration och ett sått frö.
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg