Att tillhöra topp tre i Sverige i min åldersklass på maraton och halvmaraton. Det är ett ett av mina mål löparåret 2015. Annars ligger jag lågt eftersom löpningen just nu går tungt.
Jag tar inte så allvarligt på de mål jag ibland sätter upp inför ett årsskifte. En grovplanering brukar jag dock alltid göra. Ifjol var målet det samma; topp tre i båda disciplinerna (jag blev 2:a på maraton och 8:a på halvmaran). Ett annat mål var att springa mitt fjärde coast to coast och det gick ju över förväntan.
Här några av planerna och målen 2015:
* Springa minst 500 mil.
* Springa varje dag (har aldrig skett)
* Delta i Veteran SM i halvmaraton och maraton
* Springa 1-3 maraton respektive halvmaraton
* Göra ett längre ensamlöp i Sverige, typ Stockholm-Göteborg och något liknande i utlandet. Min bror Jan och jag planerar till våren att rulla/springa längs Rehn i Tyskland.
* Tillhöra topp tre i M65 i Sverige på maraton och halvmaraton
* Träna 4-7 dagar i veckan på gym för att hålla knäartrosen i schack
Keep on running!
#1 Ulf - 2015-01-26 09:11:34
Tycker att du skall lägga till ett mål. Att blogga lite mer om vardagsträningen. Du kanske inte tycker att det är intressant men jag tror att många av dina läsare skulle uppskatta det.
#2 Björn - 2015-01-26 13:22:14
Ja, jag kanske skulle börja skriva mera om den vardagliga träningen. Har inte tyckt den varit så intressant när det inte hänt något speciellt.
#3 sverker - 2015-01-26 14:20:58
atros är en inflammation ingen förslitning har jag förstått? har du testat glukosamin? jag tar kalk+magnesium.
#4 Björn - 2015-01-26 18:16:44
Jo, jag äter dagligen glukosamin men mycket tveksamt om det har någon effekt, expertisen säger att effekten är noll. Samtidigt "vågar" jag inte sluta nu när jag känner mig helt bra. Köpte upp mig bliigt på ett stort lager . . .
#5 sverker - 2015-01-26 22:32:55
skolmedicinen är hopplös - det funkar det känner jag ju? kalk är mums för oss äldre....
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg