Kommentarer på Dubbla långpass
Långpass Nr 1 lördag. Terränglöpning Kårsta- Vallentuna 32 km med klubbkompisar i Vallentuna FK. Ledare var Inga-Sarah Lindholm.
Långpass Nr 2 söndag Terränglöpning Lidingöloppsbanan 22 km motsols. Ledare var Henrik Fröjd (gul tröja).
Är jag kanske i form? Trots ett tufft långpass i lördags på delar av Roslagsleden kändes motsvarande dito dan därpå på Lidingöloppsbanan lätt.
Nu är det snabba intervaller på band och vila som gäller. För på lördag smäller det; då springer jag Jämjöhalvan, en halvmara i Blekinge. Jag jagar en bra tid, placeringen är helt ovidkommande. Målet är att ta sig in på årets tiobästalistan i Sverige i klassen M65. För det krävs en tid på 1.30-1.37.
Kanske byter jag taktik jämfört med halvmaran i Göteborg då jag som brukligt öppnade lugnt. Gasen i botten, det får bära eller brista. Tyvärr talar årstiden emot mig; att göra bra tider sent på hösten i Sverige brukar vara svårt.
Men i New York går det. På dagens NYC Marathon klippte 52-åriga Karin Schön, IF Kville, till med 2.56.55 vilket gav totalplaceringen 32 bland damerna. Tiden är anmärkningsvärt bra. Ja, omräknat med ålderfaktor (wava) är det årets näst bästa maratonprestation bland såväl damer som herrar. Det är bara Solvikingarnas 70-åriga Bibbi Lind som med sitt åldersvärldsrekord (3.36.10) är strået vassare.
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 Alex. - 2014-11-02 18:55:11
Lycka till Björn, du är en fighter!
#2 Helene - 2014-11-02 19:26:25
Tack Björn att du delar med dig.Du inspirerar och imponerar
#3 Lennart - 2014-11-02 20:07:34
Hej Björn!
Kör "Beat the bus" :-).
#4 Björn - 2014-11-03 19:04:58
Lennarts "Beat the bus" kräver sin förklaring. Det syftar på att jag planerar att kapplöpa med fyrans buss från Gullmarsplan till Radiohuset. I helgen kapplöpte Lennart med ett tåg på Roslagsbanan mellan stationerna Galoppfältet och Täby centrum. Han filmade kampen och se hur det gick:
https://www.youtube.com/watch?v=Y9T7QdyaF2o&feature=youtu.be
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg