Kommentarer på Dag 11-13, Kentucky!


Jag springer i morker, grodorna kvaker, insekter blinkar till som om de vore billjus och langt borta i fjarran hors langtradarna dana pa intrestaten. Vagvalet i forrgar att springa pa den nedlagda banvallen, "Tunnel Hill State" var ett lyckokast- oerhort vackert omrade genom nationalparken, helt slatt (annars mycket kuperat har) och dessutom pa ett skonsat grusunderlag. Har bode man anordna ett marathonlopp, tanker jag och kanner mig tillfreds med det mesta. Synd bara att jag som vanligt ar forsenad pa jakten efter motellrum och ocksa tvingas springa i morkret. Sent pa kvallen nar jag Vienna. For jarnvagsintresserade kan berattas att jarnvagen byggdes pa 1870-talet for att frakta timmer samt kol fran gruvorna i sodra Illinois. Ser lite rester av utspillt kol. Sparen revs upp 1988 och en fantasiskt vacker cykkelled skapades fran Cairo (dar Mississippi och Ohio River flyter samman) upp till Harrisburg.

Gardagen gick till Metropolis (Stalmannens hemstad). Jag sag inte spektaklet, dom lar ha nagot Stalmansmuseum. Dagsetappen blev 65 km, fruktansvart jobbig efetrsom jag led brist pa bade vatten och mat. Gjode dumheten att inte springa trygga vag 45 (som byggdes av fransmannen i mitten av 1700-talet) utan tog vag 145, kuperat som satan men inte en butik, an mindre ett matstalle i sikte. Tvinades springa 8 timmar utan mat och jag hade bara grundat med en dalig frukost. Pa en bilverkstad lyckadedes jag fa 2 Dr Peppar (Cola) och da gick maskinen igang igen! Fantastsikt med lite energi gar det att lopa igen.

I dag har jag Kommit in i Kentuckey och skriver detta fran ett stort bibliotek i staden Paducah. Laskigt att springa over Ohio River, en stalbro med stalgaller sa att man ser rakt ner i bradjupet. Malet ar att ta mig till staden Mayfield cirka 2 mil soder harom. Jag mar prima, trots avsaknad av vilodagar. Har hittills sprungit cirka 74 mil.

Vore kul om alla ni som laser det har stallde lite fragor kring min lopning! Tack for allt gensvar och tack webmaster for kartan.


Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 Nisse - 2005-06-19 01:12:08

Kämpa på, "bara" 4 delstater kvar nu!

#2 Markus Björnström - 2005-06-19 16:15:03

Björn,
Hur bär du dig åt för att försörja kroppen med tillräckligt energi varje dag? Efter tillräckligt många dagars löpning finns väl risk för att kroppen börjar ta stryk och stjäla energi från muskelvävnaden? Hinner du äta ikapp?
Kör hårt!

markus b

#3 Jan Suneson - 2005-06-19 19:29:45

Ja det skulle vara av intresse att veta vad du äter. Börjar du med en flottig motell frukost? Nu i Kentucky lär det väl bli en och annan kyckling. För oss som får samvetskval för några chips eller sega råttor kommer det säkrt att vattnas i munnen när vi får veta vad du proppar i dig.

#4 Michael - 2005-06-20 10:05:27

Otroligt starkt av dig Björn. Det du gör, din löpning, din styrkevilja inspirerar mig inför mina mål. Kör hårt.

#5 Nico - 2005-06-20 10:36:15

Hej SuperBjörn,
Jag undrar lite om löpningsstrategi. Hur lägger man upp ett lopp med tanke på springhastighet? Homogent tempo, accelererande eller avtagande? Jag tänker mer på kortare distanser än dina och mer precist på Lidingöloppet!
Tycker förresten du är en grym reporter!
Tack så mycket

#6 Kristofer - 2005-06-20 14:01:20

Tjena Björn! Jag undrar också över hur du lägger upp löpningen? Lugnt i uppförsbackar, lugnt mitt på dagen när det är varmt, hur ofta pausar du för föda osv? Annars är det ett stående surfinslag för mig att kolla in din framfart i staterna! Lycka till med det fortsatta äventyret!

Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg