Kommentarer på Försöker bli snabb(are)!
Träning idag med elitlöpare på Karlbergs IP. Vi sprang 1-km intervaller. Jag blev sist men vad gör det? Tjejen i vitt th om mig är Anna Rahm. Foto: Uhlie Evertsson
Och träning igår med "Gubbskubbarna" (även kvinnor är med). Motionsgruppen samlas varje tisdag och torsdag klockan 18.15 vid Vallentuna IP för ett gemensamt löppass. Ulf Bernhardsson (röd jacka) ledde tisdagens pass på 14 km
Som pensionär har jag alltid semester. Ändå känns det som om min ledighet också är över när alla andra går tillbaka till jobbet och allvaret. Sötebrödsdagarna med bara mängdträning är över. Dags att röra på påkarna lite snabbare.
Ja, lite så var det när jag igår deltog i "gubbskubbarnas" tisdagsträning i Vallentuna. Med friska ben hängde jag nu med riktigt bra. Och idag körde jag på Karlbergs IP intervaller med Karlbergs Runers. Det var länge sedan jag sprang tusingar. Det fick räcka med fyra, onödigt att överdriva i början,
Träningsplanen framöver är att sakta minska mängdträningen, att som idag ligga på 14-15 mil i veckan är för mycket och för riskabelt. Istället ska det bli mer snabba pass och kvalitet, allt för att komma i form till Göteborgs Marathon den 12 oktober. Dessförinnan blir det troligen något kortare lopp.
- - -
Signaturen "Mona" prickade in samtliga kyrkportar, bra! Under Stora kyrkdunken sprang jag till 14 församlingskyrkor inom tullarna. På bilden ser du rundan, namnen på kyrkorna och numret till respektive bild i förra inlägget. Innerstadsförsamlingarna har dock betydligt fler kyrkor än dessa 14. Har Wikipedia rätt så handlar det om totalt 28 kyrkor (Oscars församling t ex har förutom Oscarskyrkan också Djurgårdskyrkan, Gustav Adolfs kyrka och Olaus Petri kyrka). När anden faller på kanske jag springer Storstora kyrkdunken.
Klicka på bilden för större storlek!
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg