Kommentarer på Mina mål för 2013
Långpass. Under söndagens löpning till Södertälje (39 km) passerade jag Botkyrka kyrka. Nuvarande stenkyrka är från 1176 och byggmästare var min namne Björn, bror till skyddshelgonet Sankt Botvid.
MInst 500 mil och en mara under 3.30. Det är mina löparmål för 2013.
Nu när jag är nästan återställd kan jag blicka framåt och sätta upp några mål. Jag tar dock inte så allvarligt på det där med mål, det viktigaste är ändå att löpningen ska vara rolig. Och det är den! Att tillfriskna "från de döda", att knappt ha kunnat gå från till att nu springa lika långa distanser som före skadan, är naturligts enormt tillfredsställande.
Mängdmålet tror jag är fullt realistiskt men att springa en mara under 3.30, nej där är jag nog ännu inte. Jag har inte tävlat "på riktigt" sen Jubileumsmaran i Stockholm den 14 juli ifjol. Maran blev tidsmässigt min näst sämsta (3.36), bara premiärloppet Höga Kusten Marathon 1982 gick långsammare (3.45). Den mediokra tiden ifjol får skyllas på att jag precis hade kommit tillbaka från ett coast to coast och det är ingen bra maratonträning om nu någon trodde det.
I år är jag yngst i 65-årsklassen och det är en fördel. En tid på 3.30 skulle räcka till att komma in bland de tio främsta i åldersklassen, de två senaste åren hade jag hamnat i mitten. Jag är lite piskad till att springa minst en mara i år eftersom jag inte vill bryta en 31-årig svit. Därför har jag anmält mig till Göteborgs Marathon den 12 oktober. Går det dåligt där, ja då blir det nog någon mara på kontinenten.
Mängdmålet 500 mil känns däremot lättare. Under de senaste elva åren har jag legat över den nivån med 2007 som toppår på 948 mil. Men eftersom jag i år varit skadad och haft löpstopp har det inte varit helt lätt att komma tillbaka. För att i år klara 500-gränsen behöver jag springa 10 mil i veckan, något som för närvarande känns klart överkomligt. Veckan som gick blev det 15 mil, lite onödigt långt.
För att fortsätta sifferexcercisen: räknat från starten den 25 oktober 1981 fram till dags dato har jag sprungit totalt 14 553 mil, allt noga nertecknat. Det är nog lite glädjesiffror eftersom sytråd på kartor inte ger exakta värden. Men under senare år med gps och Google maps har mätningen blivit mycket bättre. Nåväl, de tillryggalagda milen motsvarar drygt 3,5 varv runt jorden.
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 Stefan - 2013-07-23 07:59:10
Din statistik från Göteborg marathon sen 1997
http://www.solvikingarna.se/Resultat/Arkiv.aspx?Mode=Search&YearTo=2013&Comp=114&FirstName=Bj%C3%B6rn&LastName=Suneson&SortFirst=Distance&SortSecond=Time
#2 Carl Wistedt - 2013-07-25 11:08:12
Jag tyckte jag kände igen ditt ansikte när jag passerade dig längs gamla södertäljevägen vid den lilla fågelsjön och vi nickade till varandra.
Gött kämpat!
//Carl Wistedt, Huddinge AIS
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg