Kommentarer på Har börjat springa igen
Jag sprang till skidspåren och hade skidorna på vagnen. Elljusspåret i Granåsen mätte ca 2 km och var i mycket gott skick. Konstnö från den intilliggande slalombacken?
Drygt en månads löpstopp är över. Nu har jag börjat springa igen på inrådan av sjukgymnasten. Spännande!
Igår blev det en tur på cirka 6 km i krypfart med skidsäcken i vagnen. Jag tog pendeln till Bålsta och sprang till ett skidspår i Granåsen i Håbo kommun. Nog känner jag av knät, det känns ungefär som tidigare, men ont har jag inte.
Idag blev det också en kortare tur med vagnen (3 km). Jag är glad bara att få komma ut och hur långa rundorna är känns just nu inte så viktigt. Jag kommer att ta det väldigt försiktigt och skulle värken nattetid återkomma, ja då avbryter jag löpandet.
I nästa vecka blir det troligen en hel del skidåkning igen. Då åker jag och Jan till alporten Flaine i Frankrike, Jan för att åka utför och jag för att åka längd och springa lite. Jag kommer att hålla till på en golfbana på cirka 1 900 meters höjd. Hösten 2011 var jag där och sprang, banan är tyvärr väldigt kuperad men ändå en av de mest flacka partierna i Flaine.
Nu på lördag går sista deltävlingen i Bore Cup i Björklinge. För första året på länge är jag inte med, är åskådare och får glädja mig åt att min klubb Vallentuna FK vinner lagtävlingen.
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 Axel - 2013-03-07 13:01:12
Visst fick du löparskadan av ditt utförslöpande i marathonloppet i Utah?
Med det i åtanke borde du nog inte ens springa utför innan skadan läkt ut helt. Vad sa sjukgymnasten om det?
Finns inget värre än att riva upp en gammal skada...
#2 Björn - 2013-03-07 16:01:46
Axel: Jo, det var nerförslöpning i Utah som utlöste artrosen. Ska inte bli någon nerförslöpning framöver.
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg