Kommentarer på Lusen i Karlbergsparken
Det är vackert i Karlbergsparken. Idag blev det drygt en mil på skidor och jag var som vanligt nästan ensam i spåren.
Skidor, skidor, skidor, gym, promenader och lite simning. Men ingen löpning. Hur ska det här sluta, kommer jag någonsin tillbaka som löpare?
Motvilligt kan jag erkänna att skidåkning har vissa likheter med långdistanslöpning. Knäskadan gör att jag åker mycket skidor nu och jag kan vara ute i 1-3 timmar. Ibland känns det som om jag var ute och sprang. Jag tappar tid och rum, det blir något meditativt över det hela, ungefär som under ett långt löppass. Och jag blir rejält trött, konstigt nog inte specifikt i armarna trots all stakning.
Jag är verkligen ett blåbär, åker på ovallade skidor och det går väldigt långsamt (8-9 km/tim brukar min gps visa). Det är vad jag förstår ungefär halva hastigheten av vad en duktig skidåkare gör. Jag behöver dock inte skämmas för det är inte många åkare här i parken, en och annan pensionär och några militärer.
Spåren är förvånsvärt bra. Militären är ute och spårar med en snöskoter fast just idag var det svåråkt eftersom spåren yrde igen i vinden. Slingan är 2,3 km, lätt kuperad och rätt varierad. Det blir ändå ganska monotont i längden. Nog är löpning roligare och ger en större frihetskänsla, i parken känner jag mig lite instängd.
Men skidåkning är nog ändå bra träning för oss långdistansare. En bekant till mig, Lars Degerheim, tillika en av Sveiges bästa maratonlöpare på veteransidan och jämngammal med mig, åker bara skidor vintertid. När skidsäsongen är över och löpartävlingarna drar igång på vårkanten har han knappt tappat något.
Jag önskar jag kunde säga att den alternativa träningen gör mig bättre. Förmodligen går det framåt men jag har inte vågat testa att springa så jag vet inte hur löpförmågan är. Sjukgymnasten får bestämma när det är dags, vill inte rasera något. Så det lär bli mer skidor, gym och simning framöver. Trist men så är läget just nu.
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 Jonas L - 2013-02-21 09:28:12
Försök att ta dig till Lida friluftsgård någon dag, då kan du åka via Harbro och Brantbrink och få ihop 17 km på spår som brukar vara jättefina, pistade dubbelspår.
#2 Björn - 2013-02-21 12:32:39
Jonas: Ja, Lida ska jag besöka. Förbindelserna med allmänna kommunikationer är rätt dåliga men på måndag ska det ske. Spåret du tipsar om verkar backigt och jag är rädd för att ramla. Kanske finns det enklare spår där ute?
#3 Jonas L - 2013-02-21 13:05:53
Det är inte mina hemmatrakter så jag känner inte till alternativen så bra. Har tagit ledigt från jobbet några fina vinterdagar för att åka långa rundan några gånger och som jag minns det är det egentligen bara en större utförsbacke. De mindre backarna är inte så svåra (jag är ingen rutinerad åkare!) eftersom spåren är väldigt bra. Bara åka med!
#4 Markus - 2013-02-21 17:17:24
Gymmet och skidåkning kommer att förlänga ditt löparliv, Björn. Jag tror att lite blandad träning är viktigt för oss löparnördar. Du är ju ett medicinskt mirakel som först nu åker på din första riktiga skada.
#5 Axel - 2013-02-22 12:17:33
Ordna med vallade skidor så blir det roligare.
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg