Kommentarer på "Du har artros."
Dr Carter Farrell är Sveriges mest erfarne löpardoktor. Han är jämngammal med mig och har sysslat med löparskador sedan 1982.
Det är fortsatt "keep on running" som gäller. Men beskedet från läkaren kunde ha varit bättre.
Jag har artros (tämligen lindrig sådan) i mitt vänstra knä samt en inflammation. Det beskedet gav Carter Farrell idag efter att knät magnetröntgats.
Dödsdom? Nej, absolut inte, tyckte han. Och själv blev jag inte knäckt , hade nästan väntat det svaret. Det är ingen löparskada, "bara" en åldersrelaterad åkomma och motion är bästa medicinen. Många kommer tillbaka.
Det som också gör mig hoppfull är att jag inte har direkt ont när jag springer, varken under eller efter löpningen. Fortsatt keep on running alltså. Men någar 15 mil i veckan blir det inte, jag kommer tills vidare att lägga mig på kanske 5 mil. Inflammationen botas med medicin och jag ska också gå hos sjukgymnast.
-Vad tror du om ett coast to coast till våren?
- Kanske inte till våren men till hösten. Du är den typen som aldrig ger upp, skrattar Carter Farrell.
Med det beskedet stack jag ut på en lugn löptur med min förtäckta rollator (joggingvagnen). Milen gick på 1.02. Så länge en fot sätts framför den andra finns det hopp!
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 hjortfot - 2012-11-08 13:53:17
har du prövat med glukosamin? finns på apotek receptfritt.
#2 Björn - 2012-11-08 15:01:20
Nej, har inte prövat några medikamenter, inte ens Voltaren eller liknande.
#3 hjortfot - 2012-11-08 15:08:36
men glukosamin påstås bygga upp brosket-jag tar en burk en månad om året och det känns bättre! ett märke är artrox.
#4 Björn - 2012-11-08 15:49:41
Tack för infon. Kanske värt att pröva!
#5 hjortfot - 2012-11-08 15:52:34
en annan grej (jag är född 1943) är kalk+D, det känns mkt bra-behövs definitivt? finns oxå på apoteken. selen+E är givet eftersom det är selenbrist i de svenska jordarna.
#6 lelle - 2012-11-08 20:29:31
Måste tillägga att; ge kroppen så mycket näring som möjligt. Inte värdelös junkfood. Utan levande oförstörda byggstenar som massa frukt och grönsaker, som inte förstörts av vår matkultur. -Varför skylla på ålder!
#7 Jonas Wincent - 2012-11-08 23:21:00
Jag är tveksam till Glukosamin som egentligen bara är räkskal. Den senaste läkaren jag träffade hävdade att det inte finns nåt stöd för att det funkar. Läkaren före det tyckte det var kanon. Man får tro vad man vill. Skönt att höra att du inte gräver ner dig!
#8 hjortfot - 2012-11-09 08:00:36
tja-det är väl krabbskal? först var det bara hälsokost men klassades om till läkemedel-skolmedicinen är avvaktande-"artros" bara ett ord eller? både mediciner och läkare är övervärderade-en födkrok som allt annat...
#9 Tomas Ring - 2012-11-09 11:30:25
Man ska nog skippa alla "preparat" och ge kroppen bra föda och frisk luft och helst solsken till det.Enkelhet som ledord och ett gott humör hjälper kropp och själ.Ofördelaktigt för den som vill tjäna pengar på dig!!
#10 Jan Suneson - 2012-11-10 01:31:08
Jag fick samma ?dödsdom? som du för cirka 10 år sedan. Ingen medicinering hjälpte och jag hade svårt att gå i trappor. Jag såg framför mig ett liv med rullator istället för skidor. En idrottsläkare rådde mig att träna knäna i en maskin på ett gym och efter ett halvår var jag helt återställd. Jag går fortfarande två gånger i veckan på gym och tränar då främst knä och benmuskler. Jag tycker att du också skall börja och för din del är det nog inte helt fel att också bygga lite på överkroppen så kanske du kan matcha Rune Larsson.
#11 helene - 2012-11-10 11:52:47
Bra att det är fortsatt "keep on running" som gäller trots alla ålderstillägg som vi drabbas av,du är en av mina bästa förebilder
#12 P - 2012-11-10 18:41:38
Rätt tänkte med frisk luft och bra mat istället för en massa "dunderkurer" som läkemedelsföretagen tjänar pengar på.
Däremot är det väl lämpligt med motion på någorlunda mänsklig nivå. Ärligt talat tror jag det lika mycket sliter ut kroppen att springa 10-15 mil i veckan som att man får järnlungor och allmänt bra kondition. Självklart tar knäna stryk.
#13 helene - 2012-11-10 19:21:56
#12 P -är det inte hälsosamt att springa 10-15 mil i veckan?
#14 P - 2012-11-10 21:05:45
Det har jag väldigt svårt att tro med perspektivet slitage på kroppen.
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg