Kommentarer på Småländsk lågbudgetfilm
Filmfotografen på cykel. Ragnar pustar ut efter en mördarbacke i närheten av Mada utanför Tranås. Nog märks det att vi är i Småland även om det är nära till Östergötland.
Blir det en Oscar för denna Åsa-Nisse? Manuset, monologen, klippningen, ljudet och skådespelarprestationerna har lite av lyteskomik över sig.
Jag vill varna för starka scener i den här 3-minutaren . Du får se en 64-årig lätt haltande man springa på de småländska småvägarna. Blicken är riktad ner i asfalten eller i det lite geggiga gruset som vårsolen börjat tina. Ibland hör du gubben frusta "5 km" eller andra visdomsord. Ryggsäcken guppar därbak, vänsterbenet lyfts nästan inte alls, fotografen på cykel är nära att köra i diket och är inte medveten om att mikrofonen är påslagen. Nu väntar vi bara på en nominering i klassen "Bästa kortfilmsdokumentär".
Inspelningen gjordes i måndags när jag besökte min bror Ragnar i Tranås. Jag sprang en backig 15-kilometare på Ydrevägen och förbi Mada. Tempot var för mig högt fast det där med farten märks inte på annat sätt än att det brusar i mikrofonen. Det är nästan första gången jag ser mig själv på film så här. Ingen skönlöpning precis. Men det lite haltande steget har jag inga problem med. Det får du kanske se mera av under stundande coast to coast. För en och annan videosnutt ska det nog bli framöver.
Wälkom to Knohult:
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 lelle - 2012-03-06 20:11:40
Sätter man lite syntetpäls nära runt micken (med självhäftande kardborrband) så blir man av med dånet av vind. Bra att veta före resan och inte efter!!
#2 Ulf - 2012-03-07 09:42:08
Självbilden mår bäst av att inte se sig själv på film. Har själv spurtat i mål på olika motionslopp med vad man själv upplever som varande god hållning, fart och stil. På filmsnuttarna ser man en snubbe som ser ut att vara på rymmen från långvården.
#3 Micke - 2012-03-07 14:42:47
Härlig frekvens. Och klassisk hälisättning ser det ut som? Kan du inte skriva ett inlägg i debatten om häl vs framfotsisättning? Vore kul att höra från en så rutinerad löpare!
#4 Björn - 2012-03-07 18:24:56
Mike, i detta ämne vill jag inte ge andra råd . För sa man alltid att du ska sätta i foten så som det känns bäst. Då blev det hälisättning. Men numera försöker jag öka framfotalöpningen eftersom jag misstänker att ensidig belastning aldrig kan vara bra. Jag springer därför ett par kortare pass i veckan med lättare träningsskor men inte med de extramaste, typ five fingers, utan Nike Free eller rena tävlingsskor som har lite dämpning. Det gör att du automatiskt kommer upp mer på framfoten och det känns som om det går fortare. Att i vanliga dämpade skor försöka springa mera på framfoten tror jag däremot inte på. Det blir för konstlat. Jag har fn 5-6 träningsskor igång och springer aldrig med samma par två pass i följd. Det blir alltså lite olika fotisättning beroende på vilket par jag har och genom att försöka undvika den ensidiga belastningen tror jag att detta hjälpt mig att i stort sett vara skadefri under över 30 år. På tidigare coast to coast har jag haft med mig två par pronationsskor (Brooks Adrenaline och liknande) varav ett par försett med fotbädd. Nu tar jag även med mig Nike Free, som jag tänker springa någon timma då och då med, allt för variationen.
På filmen såg jag att vänster ben, som jag knappt lyfter, ofta sätts i med framfoten. Det var en nyhet för mig.
#5 Jan Suneson - 2012-03-08 23:47:11
Hej
Du sprang fortare än vad det franska internettet orkade med. Rena "löpar filmer" blir nog trist men jag ser fram emot promenader på Main Sreet i hålorna.
Har du möjlighet att maila över din planering även om jag inte kan hjälpa till så mycket i början.
#6 Hans - 2012-03-09 03:04:30
Jag är en av flera som önskat film och tycker detta klippet är bra. Det är så jag vill se dina klipp från USA. Spontana och inte altför perfekta. Hellre många korta snuttar, än några enstaka, finjusterade, manipulerade, utvalda scener. Skall bli kul att följa dig ännu en gång.
#7 Anders C - 2012-03-09 18:33:24
Är i din ålder och rör på mig en del men absolut inte i din omfattning ,Tycker dock det är belönande även om det går sakta gentemot när man var yngling.Följer dina inlägg med glädje och håller tummen för din nya tur över USA.Kommer att föjlad dig och ser fram emot dina reflextioner
#8 Jonas Wincent - 2012-03-09 22:00:21
Härligt, vilken spänning!
#9 Micke - 2012-03-12 16:37:18
Tack för svaret om fotisättning. Gillar din riskspridningstaktik med många skor och olika fotisättningar även om jag själv gillar lätta, odämpade skor och tycker det känns skonsammast att landa mitt eller lite fram på foten för att minska stöten. Men jag har bara sprungit regelbundet i två-tre år och lyssnar gärna på rutinerade skadefria löpare. Många som uttalar sig i media/bloggar/forum verkar själva skadedrabbade vilket kan tolkas som en varningsklocka.
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg