Kommentarer på Frågor & Svar om coast to coast


Jag lät trycka upp 100 skrytsamma visitkort som jag ska dela ut under min färd västerut. Uttryck som "world record holder" älskar amerikanen att höra. På bilden också mitt startbevis till Boston Marathon. Konkurrensen där blir stenhård har jag förstått efter att ha kollat upp mina medtävlare i 70-årsklassen.

Vad är egentligen på gång? Du som inte hängt med på bloggen får här en resumé.

I samband med Boston Marathon den 16 april startar jag mitt sjätte ensamlöp över den amerikanska kontinenten. Första gången, 2007 var jag 59 år, nu är jag 70. Men jag är lika nyfiken som tidigare och åldern tror jag inte ska behöva ligga mig i fatet.

Men varför en sjätte gång, får du aldrig nog?

-Nej, men det här blir kanske ändå sista gången. Fast så har jag sagt tidigare också. Det som lockar är friheten i den här typen av löp, den storslagna och karga naturen och alla fantastiska människor jag kommer att möta längs vägen. Jag älskar den amerikanska attityden; ensam är stark och inget är omöjligt. I USA gillar man galningar och jag känner mig hemma.

Vad skiljer detta löp från de tidigare?

-Inte mycket. Men jag springer för första gången från östkusten till västkusten, egentligen ingen fördel eftersom risken för motvind är större. Annars är upplägget detsamma; jag springer ensam frånsett de två första dagarna då jag springer med en svensk löparkompis och de två sista veckorna då min bror Jan kör en följebil.  Annorlunda är att jag inleder med att springa ett maratonlopp Dag 1, blir visserligen en av mina kortaste dagar mätt i distans men tufft eftersom jag fortsätter Dag 2 som om inget hänt.

Rent praktiskt, hur går det till?

-Jag springer med en babyjogger där jag har all min packning. Jag kommer att springa på alla typer av vägar, inklusive motorvägar och det är mest landsbygd, ren ödebygd och småstäder jag passerar. Distansen från starten i Boston och målet i Newport, Oregon är 526 mil och enligt planen ska jag göra detta på exakt 100 dagar, alltså ett dagssnitt på 52 km utan några vilodagar. Jag räknar med 99 motellnätter och bara en dag camping. Jag startar från motellet strax efter klockan åtta (det är i alla fall förhoppningen men jag borde komma iväg tidigare), springer 20-30 km och tar lunch på t ex McDonalds och en kortare sovpaus, kan bli ytterligare en powernap innan jag når motellet vid 17-18-tiden, alltså ganska långa dagar. Löphastigheten ligger på runt 9-10 km/tim, flera småstopp görs men jag går i princip inget.

Och hur tror du det går?

-Är egentligen mer nervös inför maran än de 526 milen. Allt är skrivet i stjärnorna och inga garantier kan ges.

Ska du blogga som vanligt?

-Ja, förhoppningsvis varje dag. Nästan alla motell har internet. Jag hoppas kunna ge dig en bild av det Amerika vi vanligtvis inte hör talas om så mycket. Mera reportage om amerikanskt vardagsliv än rena rapporter om min löpning. Jag hoppas du följer bloggen och är aktiv i kommentarsfältet. Det betyder mycket, för egentligen är inte ensam stark.

Keep on running!




Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 Mats-Erik - 2018-04-10 09:35:42

Roligt, äntligen

#2 Ulf - 2018-04-10 09:40:33

Hur gör du när du tar power naps eller kortare sovvila. Lägger du dig på nån gräsmatta bakom restaurangen, eller hur gör du?
Lycka till med löpet!

#3 Ed. - 2018-04-10 10:20:51

Vad fint att du har Jamtlands färger på visitkorten

#4 Jan-Olof - 2018-04-10 13:11:07

Björn - kommer du att springa maximalt på maran? Med tanke på att du fortsätter dag 2 "som om inget hänt". Verkar tufft.

#5 Björn - 2018-04-10 13:55:57

#Ulf: Exakt så gör jag. Drar mig också undan när jag tar en sovpaus längs vägen, ändå blir jag ibland upptäckt av oroliga människor som undrar hur jag mår. Brukar sätta klocka på 15-20 minuter så att pausen inte blir för lång.
#Jan-Olof: Det är max som gäller. Banan i Boston är lurig, svagt nerför första halvan varför det gäller att hålla igen. Motståndet är tuffare än väntat; jag har tolv löpare i M70 som kvalat in på samma eller bättre tid som min (3.26.06).

#6 sverker - 2018-04-10 15:37:36

Tider i M70 - Sverigebästa är Erik Östbye på 3.15,57 - tvåan ligger på 3.37,48 därefter är de långt långt efter din tid! Taktik? Plocka under loppet - eller bara kolla att planerad tid stämmer?

#7 Björn - 2018-04-10 16:56:01

Eftersom banan är lättsprungen i början gäller det att hålla igen första halvan. Jag brukar aldrig titta på klockan men gör det nog nu och har den som "broms". Min form är sådär, väldigt osäker på vad jag kan göra. Väderförutsättningarna mycket dåliga; regn kallt och mycket blåsigt så några stortider är inte att räkna med.

#8 sverker - 2018-04-11 10:15:13

vore intressant veta Dina åsikter om kolhydratladdning-uppvärmning-klädsel-skor och sist men inte minst hur det blir med vätskeintaget? Behöver man verkligen hålla på med dessa muggar som bromsar upp?

#9 Björn - 2018-04-11 12:59:08

Absolut ska man dricka under ett maratonlopp, tar en mugg i varje kontroll och det behöver inte bromsa upp det minsta. Kolhydratladdning har jag slutat med, däremot dricker jag rödbetsjuice en dag innan och strax före loppet. Någon uppvärmning behövs normalt inte vid en mara och i Boston blir det svårt i all trängsel. Risk dock att vi fryser eftersom vi måste vänta så länge. Lättast möjliga klädsel gäller alltid, man fryser aldrig under ett maratonlopp. Och självklart är det lätta tävlingsskor som gäller. Idag onsdag körde mitt sista hårda träningspass inför maran: 10x1 km intervaller i 4-minuterstempo och 400 m joggvila. "fuskade" genom att luta bandet neråt 1,5% och växelhöll i bygeln men ändå nöjd att jag kunde genomföra detta tuffa pass.

#10 Trolin - 2018-04-11 14:53:55

Lycka till, ser fram emot att följa dig igen,(drömmer om att göra något liknande iframtisen).

#11 sverker - 2018-04-11 20:55:38

Kjell-Erik Ståhl tog alltid ISO-Star var femte km och hade kontrakt med NIKE - dojor som vägde 150 gram. Tror det var 1984 - 35 grader i skuggan - bröt vid Djurgårdsbron och gick upp till ÖIP med nummerlappen kvar- Arthur Ringhardt kommer med kameran och tror jag gått i mål - jag kom ut i sändning berättade min mor. "Höjden" på min karriär s.a.s.

#12 Martin - 2018-04-11 20:59:08

Har följt dig i några år nu. Fick kännedom om dig från min fru som var bekant med Sigrid. (Kelpies). Jag tycker du är fantastisk inspirerande och en förebild genom din obändiga vilja och den evighetsmaskin du är i löpningen. Önskar ett stort lycka till på Boston maraton och sen över kontinenten. Kommer följa dig med intresse!

#13 sverker - 2018-04-11 21:02:27

nej det var 1983 - Ingo och Floyd var med och engelsmannen Hugh Jones vann på en rekordtid i värmen. En vitblek engelsman alltså och ingen afrikan. På den tiden var det afterrun på restaurang Jakthornet på Tennisstadion och jag satt vid samma bord som Hugh. Nu har han mätt nya banan läste jag.

#14 sverker - 2018-04-11 21:20:17

Hugh Jones är en av de absolut yppersta - vann Sthlm 2ggr och 2 en gång. Londonmaran på 2.09. Klubben Ranelagh Harriers i London (Richmond) - därifrån kom Chris Wade i min klubb Fredrikshof. Vann bl.a. LIdingöloppet.

#15 Viktor Carlsson - 2018-04-11 22:01:35

Jag ser fram emot att följa dig ännu en gång! Lycka till!
Med vänlig hälsning,
Viktor som tipsade dig om min värdpappas glassaffär i Gettysburg för några år sedan.

#16 Pierre - 2018-04-11 22:30:23

17:e april markerat i kalendern. Ser fram emot 100 dagar med inspirerande och spännande läsning! Har hängt med i bloggen sedan ditt första coast to coast och blir aldrig mätt på alla nya kunskaper och insikter om fantastiska Amerika! Hurra!

#17 Per S - 2018-04-12 10:22:08

Lycka till Björn!

Har följt dig samtliga år och ser fram emot dina spännande skildringar - dagens höjdpunkt!

#18 Lars L - 2018-04-14 14:41:00

Lycka till i Boston, ser att det blir oväntat tufft därframme!
100 dagars följetong väntar:-)

#19 N-O - 2018-04-15 07:50:23

Det ska bli fantastiskt att följa dig på ett kontinentallöp igen. Lycka till.

#20 Sten-Åke Persson - 2018-04-15 09:51:34

Lycka till i Boston , skall bli spännande att följa dig

#21 b_å - 2018-04-15 12:35:28

Lycka till Björn, först med Boston och sen med 6:e C-C :)

#22 Gustaf N - 2018-04-15 20:28:22

Lycka till imorgon på maran - vädret kommer bli utmanande men en fantastisk upplevelse i vilket fall som helst. Ser fram emot att läsa din uppdatering!

#23 Urban - 2018-04-16 08:19:53

Ska bli rikigt spännande att än en gång följa dig. STort lycka till!

#24 Arnold - 2018-04-16 13:38:32

STOR LYCKÀ TILL idag Björn på Boston Marathon - skall bli roligt att följa dig framöver !! ser framemot dina upplevelser/kommentarer

#25 björn i boston - 2018-04-16 20:15:57

http://boston-iframe.r.mikatiming.de/2018/?content=detail&fpid=search&pid=search&idp=999999117A7326000010A3F7&lang=EN_CAP&event=R&search%5Bstart_no%5D=14223&search_event=R