Kommentarer på Dag 1: An der schönen grünen Donau


Grönt, grönt, grönt. Allt är grönt. Till och med Donau har grönfärgat vatten. Vilket fantastiskt landskap vi gröngölingar färdas i här på gränsen mellan Tyskland och Österrike.

Min bror Jan är entusiastisk:

-Perfekt asfalt! Jag ger betyget 4,5 på min femgradiga skalan, utbrister han och rullar iväg på sina skridskor. Cykelbanan är slät som ett dansgolv, sluttar svagt utför och följer tätt Donau. Jag har inte en chans att hänga med i hans tempo, svettas i värmen och får se upp för alla cyklister.

Ja, förutsättningarna är perfekta. Jan behöver bara vifta lite lätt med sina stavar och skridskor. Och jag behöver heller inte slita så mycket med vagnen. Vår första dag på väg från tyska Passuau till Wien i Österrike fick en perfekt start.

En vecka sköna, lata dagar väntar oss. Vi kommer inte att ta ut oss- etapperna ligger på 3-4 mil och vi stoppar ofta för en cola eller öl (öl dock ingen bra löpardryck så där är vi måttliga även om ölen här smakar bättre än hemma). Tempot i löpningen har jag dock inte slagit ner på och det ligger på 10-11 km/timman.

Jan väckte viss uppmärksamhet i gränderna i Passau. Smattrandet från stavarna kan ingen missa. I de gamla delarna av stan var gatorna så branta att han tvingades ta av sig skridskorna och promenera i strumplästen . . .

I USA är jag som löpare en udda fågel. Lite är det även så här, jag har i alla fall ännu inte sett några löpare på cykelbanorna/vägarna längs Donau, däremot många på rolerblades.

Dagens distans: 34 km

Keep on running!




Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 ? - 2017-06-03 09:34:20

tempot är det i snitt eller topp?

#2 Bernt Hedlund - 2017-06-03 09:40:07

Vilken lyxtur! God fortsättning på löpäventyret!

#3 Björn - 2017-06-03 11:27:57

Snitt men baserad på nettotid, alltså hastigheten när jag springer. Eftersom det blir flera korta stopp, t ex för att dricka, stanna för trafik mm, blir hastigheten beräknad på bruttotiden långsammare än 10=11 km/tim.

#4 ? - 2017-06-03 13:51:51

Tack så mkt uppskattad info, lycka till och njut av er färd!

#5 Rebecka - 2017-06-03 17:38:02

Hej! Vad är det för vagn du använder när du är ute och springer? (som syns på bilden)

#6 Björn - 2017-06-03 20:15:28

Det är en Baby Jogger Performance. Den har 20"-hjul och är säkert 15 år gammal. Under mina senastevAmerikalöp hade jag också en Baby Jogger men av senare modell, 25th Anniversary, en vagn som är ännu bättre och har aningen större hjul. Tyvärr tillverkas inte vagnarna längre men har du tur kan du hitta dem på t ex Blocket. Jag tror att detta är den bästa vagnen för typ längre äventyrslöp men enklare vagnar, t ex Trille eller något billigt från Cykelringen räcker för många.

#7 Rebecka - 2017-06-03 20:57:32

Tack!

#8 sverker - 2017-06-04 05:19:45

det var en norsk löpare, minns inte namnet som skrev en bok om hur nyttigt öl var för löpare......

#9 Björn - 2017-06-04 16:36:43

Jag är rätt säker på att öl är en mycket dålig löpardryck. Du torkar ut, blir kraftlös och fort smålullig. Prövat några gånger i USA att drick en öl under en het löpdag men resultatet förskräckte. Har inte hört talas om den där norrmannen. Möjligen har han rätt att i att öl kan vara bra efter löpturen, drycken är i alla fall mycket kaloririk även om löpare inte har ölmagar.