Kommentarer på Glömde knyta skorna . . .


Alla tillhör vi M60. Till höger om mig Roland Jansson, Uppsala LK (3:a), Bengt Isgård, IF Linnéa (2:a), Alex Bonn, Vallentuna FK (1:a) och Lars Söderberg, Vallentuna FK (5;a). Min tid blev 45.59 vilket var ca 2.30 långsammare än Alex Bonn. HÄR resultaten.

Det är dubbelknut som gäller i tävlingssammanhang. Dubbelknuten ska dessutom vara hårt knuten. Den läxan tycks jag aldrig lära mig.

Bore Cup har startat och idag var det 10 km som gällde. Tävlingsplats var Hemlingby i Gävle där 100-talet löpare fick perfekta tävlingsförhållanden; barmark, någon minusgrad och solsken. För mig var kanske loppet ingen solskenshistoria. Det gick som väntat; en fjärdeplats i åldersgruppen.

Tro det eller ej, mitt under loppet gick skonsörena upp! Det är andra gången detta händer under ett Bore Cup. Ett koppel av löpare hann passera medan jag fumlade med vantar och snören. Nu spelade det dock ingen roll, jag hade ändå inte en chans mot mina konkurrenter. Det visade sig att jag hade dubbelknut men inte dragit till den tillräckligt.

Det är bara att bita ihop och komma igen. Det räcker inte med att vara bra mängdtränad i Bore Cup. Du måste ockspå vara snabb eftersom sträckorna för oss lite äldre inte är längre än en mil. Om en månad handlar det om 7,5 km i Sala och fram till dess måste jag börja med lite kvalitetsträning. Tusenmilamålet är snart uppnått och jag behöver inte enbart samla en massa mil.

Efter loppet ställde jag mig på vågen i omklädningsrummet i Hemlingbystugan. Glädjande nog tycks jag hålla matchvikten. Samma våg visade att vikten är exakt den samma som dagarna före mitt femte coast to coast i år.

Vågen visar 58,5 kg  . . .

. . . vilket är samma vikt som när jag stod här den 16 april 2016.

Keep on running!

 




Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 Tommy Nordlander - 2016-12-03 17:52:37

Björn
Efter många tävlingslopp i skog som orienterare är det dubbel dubbelknut som gäller. Alt hoptejpning av öglorna på den enkla dubbelknuten. Den går förr eller senare upp annars :)

#2 Helene - 2016-12-03 18:30:02

Bra kämpat trots dumma skosnören.

#3 Bibbi Lind - 2016-12-04 00:07:07

Fantastiskt att du hinner inte bara springa mycket långt, utan även göra veteranstatistik! Problem med skosnören är väl en liten sak med dina äventyr!
(Jag såg bara att det finns en bättre tid från Kungsbacka 2016 04 23
på 1,46,03 om det nu är viktigt? ) Keep on running!

#4 Björn - 2016-12-04 15:45:31

#Tommy: I Sala blir det trippelknut . . .
#Hdele: Tack!
#Bibbi: Vi pensionärer har tid med mycket. Din tid är nu inne på listan.

#5 Bibbi Lind - 2016-12-04 18:25:50

Tack! Jo det gäller bara att ta vara på tiden, keep on running!

#6 m - 2016-12-05 07:45:54

http://www.locklaces.com/